The cómo olvidar un amor Diaries
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Uno de los primeros pasos para aprender a soltar y dejar ir lo que ya no te sirve es cultivar la gratitud y el amor propio.
Una vez que estás consciente de tus emociones, es momento de identificar qué te impide soltar y dejar ir aquello que ya no te sirve. Puede ser el miedo a lo desconocido, el apego emocional, el miedo a quedarte sin algo o alguien, entre otros.
Según la teoría del apego, existen seven tipos de apego emocional que se desarrollan durante la infancia y que pueden tener impactos duraderos en nuestra vida adulta.
El apego puede ser una de las principales barreras para soltar y dejar ir lo que ya no te sirve. Aprende a desapegarte de las personas, situaciones y objetos que ya no te aportan nada positivo.
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"Como mamás, nuestro deber es decirle a todo el mundo que todo estará bien, aunque sepas que no va a estarlo. Te dicen que no lo vas a poder procesar hasta que se lo digas a tu familia.
Aprender a soltar y dejar ir lo que ya no te sirve es un regalo que te haces a ti mismo. Te permitirá vivir en armonía, liberarte de cargas innecesarias y abrirte a nuevas oportunidades en tu vida.
No es algo que a muchos les acomoda recién terminada una relación pero hay quienes les ayuda bastante a salir adelante.
Un tipo de apego mucho menos prevalente que ninguno de los anteriores, el apego desorganizado correspondería a una mezcla de los dos anteriores tipos de apego inseguro.
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En la vida, es común que experimentemos altos y bajos en nuestras relaciones amorosas. Sin embargo, llegar al remaining de un ciclo amoroso puede resultar complicado, especialmente si no sabemos here cómo lidiar con las decepciones y los sentimientos de pérdida.